Sportart

Ju-Jutsu

Vielseitige Selbstverteidigung aus Judo, Karate und Aikido – für Bambinis, Kinder, Jugendliche und Erwachsene.

Mehr erfahren Trainingszeiten

KampfkunstVielseitigWürfe, Hebel, Schläge und Tritte

PräventionDeeskalationKonflikte erkennen und gewaltfrei lösen

VerteidigungStand & BodenWirksam gegen unterschiedliche Angriffe

Allgemein

Was ist Ju-Jutsu?

Ju-Jutsu vereint Techniken aus Judo, Karate und Aikido zu einem umfassenden System der Selbstverteidigung. Dazu gehören Würfe, Hebel, Schläge und Tritte – im Stand und am Boden. Flexibilität, Anpassungsfähigkeit und Kontrolle stehen im Mittelpunkt: physisch und mental.

Die Kampfkunst eignet sich für Menschen jeden Alters, die eine praktische und ganzheitliche Methode der Selbstverteidigung suchen – und dabei Fitness und persönliches Wachstum mitnehmen.

Für jede Altersgruppe

Ju-Jutsu in unserem Verein

Vom spielerischen Einstieg bis zum Erwachsenentraining: Jede Gruppe ist auf Bedürfnisse und Fähigkeiten abgestimmt.

ab 4 Jahre

Bambinis

Unser Bambini-Programm führt die Allerkleinsten spielerisch an Bewegungen und Grundprinzipien des Ju-Jutsu heran. Im Vordergrund stehen Spaß, Bewegung sowie Koordination und Teamgeist.

ab 6 Jahre

Kinder

Die Kindergruppe vermittelt die Grundtechniken des Ju-Jutsu. Schwerpunkte sind Disziplin, Respekt und Selbstvertrauen. Mit altersgerechten Übungen und Spielen lernen die Kinder, ihre Fähigkeiten zu entwickeln und sich zu behaupten.

ab 10 Jahre

Jugendliche

Im Jugendtraining vertiefen wir Technik und Taktik. Besonderen Wert legen wir auf die Anwendung in realistischen Selbstverteidigungssituationen – ergänzt durch Fitness und mentale Stärke.

Erwachsene

Das Erwachsenentraining bietet eine umfassende Auseinandersetzung mit Ju-Jutsu, einschließlich fortgeschrittener Techniken und Strategien. Es ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet und fördert Fitness, Selbstverteidigung und ein tiefes Verständnis der Kampfkunst.

Probetraining anfragen Zeiten ansehen